精选五款居家亲子游戏，老三最爱，家长可以学习

最近，人们常用的问候语变成了：“你在家疯了吗？”大家互相开玩笑，但心里都知道，我们在奋斗，在为国家做贡献。大家宅在家里的时候，最常见的就是做饭，然后就想着晚饭后可以组织什么活动好玩。

大大小小的早教机构、幼儿园和小学也开始应对这一情况，为家长送上适合在家做的亲子游戏和练习。在这一大波游戏中，基于不同动态的原理，我帮大家挑选了几款好玩又可以“消磨”时间的游戏。它们很简单，每个人都可以玩。

安静动人的游戏（适合2岁以下宝宝）

宝宝不停地跑来跑去，不仅扰民，还担心宝宝绊倒受伤。和宝宝一起玩一两个安全又有趣的游戏简直是最好的选择。有些游戏还可以让父母一起行动。

1、纱布游戏：

这个阶段的宝宝喜欢玩捉迷藏的游戏，当面前有一个盖子时，他们会高兴极了。而纱巾接触皮肤时露出的小表情也让人忍俊不禁。

游戏内容：

1、可以让孩子躺下，家长可以用纱布触摸宝宝的手、脚、腹部或脸颊，或者隔着纱布吹气，进行触觉刺激。

2、家长可以将纱巾扔到空中，让孩子观察、感知方向。

3、家庭互动：一人将围巾扔到空中，另一位家长抱着宝宝一起寻找围巾的位置。

锻炼目的：帮助宝宝进行触觉刺激和感知方向；这种类型的游戏简单易玩。如果你是懒惰不想动的家长，也可以陪宝宝玩一会儿。

2.恐龙爬行

0-2岁是宝宝粗大运动发育最快的阶段。会从躺到坐，再到爬，再到站，再到走。在这个过程中，家长往往过于关注腿部的变化，而往往忽视了上肢的锻炼。

游戏内容：让孩子双手撑地，家长扶着宝宝的脚向前走。走路时要控制力度和速度，首先要考虑宝宝的耐力。

锻炼目的：可以锻炼孩子的上肢力量和肩颈力量；游戏中，家长与孩子合作，培养家长与孩子之间的默契，增进亲子关系。

水上游戏

3、小鱼吹泡泡

游戏内容：

2-3岁的宝宝：可以拿一个水杯，练习在水杯里吹泡泡。 （为防止宝宝喝水，请用冷水煮沸）。

4岁以上宝宝：可以在水中多放一些小玩具，家长和孩子比赛看谁能先把所有小玩具吹到对面。吹小玩具时，也可以在旁边数数，鼓励孩子增加呼气时间，增加肺活量。

练习目的：模拟游泳池场景，让孩子练习自主呼气，可以锻炼宝宝的呼吸控制能力，提高孩子的肺活量和空间定位能力。

陆地游戏

几乎每个爸爸都有自己喜欢的球类运动，最近科比·布莱恩特的车祸让人们开始关注篮球和体育精神。家里准备一个篮球架，或者固定某个位置作为投篮点，带着孩子一起投篮，致敬黑曼巴精神。

4.射击游戏

游戏内容：

同一帧，由近到远不同距离拍摄；

在相同距离处，使用帧由大到小进行拍摄；

相同距离、相同框，用球从大到小进行射门；

相同距离、相同球、相同框架，采用不同姿势投篮，单手、双手、跳投等。

锻炼目的：通过各种射击方式充分锻炼孩子的手臂力量和灵活性；游戏难度增加，提高孩子的手眼协调能力和精准定位能力。

5. 鸭子赛跑

当宝宝开始上游泳课，学习水技时，老师常常发现孩子打不着水，游得不够远，跳得不够高，腿部姿势也不标准。这些都与腿部问题有关。内功不足是分不开的。

游戏内容：

让宝宝半蹲，模仿鸭子的走、跑、跳、转身等动作，充满乐趣，还可以增强孩子的腿部力量。

锻炼目的：提高腿部灵活性，促进儿童大腿部动作的发展；增强对鸭子形象的认识，培养孩子的想象力。

以上游戏中，只有射击需要找合适的时间玩，以免影响楼下邻居休息。其他游戏简单易操作，可以锻炼孩子的上肢、腿部、呼吸等能力。我们一起玩吧。

枕头育儿讯息：

活泼好动是宝宝的天性，任何时候都无法抑制。正确的做法是找到适当的运动来“发泄”孩子体内的巨大能量。在和宝宝玩游戏的同时，家长也可以放下手机参与其中，增进家庭中的亲子关系。您的孩子喜欢哪种游戏？

（此处已添加圈卡，请前往今日头条客户端查看）往期回顾：

宝宝喜欢玩“举高”的原因很简单。存在三种危险。选择合适的亲子游戏非常重要。