61.游戏名称：抢占空间

训练目的：提高速度和耐力

基本设置

年龄组：6至15岁时长：10分钟人数：6个足球：0个标志桶：0个球队背心：6件场地面积：20m20m

示意图

组织方法

在一个直径20米的圆圈内，两名队员一对一，并分别编号。教练在绕圈相对站立时喊出号码，例如：“3号”。三号位的两名队员迅速开始越过圆圈，到达对方原来的位置。教练可以呼叫任意号码，也可以同时呼叫两个号码来得分：先到达对方位置的玩家得1分，最后得分最多的玩家获胜。

改变

可以要求转完一圈回到原来的位置来改变练习的形式

动态呈现

62.绕圈运动

训练目标：提高运球能力

基本设置

年龄组：6岁至15岁时长：10分钟人数：6个足球：6个旗桶：0件球队背心：6件场地面积：20m20m

示意图

组织方法

使用标记线画一个直径为20 的圆。每队一名队员分成一组并编号。两名球员面对面站在线上。每组一名教练拨打一个组号。这组球员立即沿着圆圈逆时针奔跑，一人快速带球。另一个追赶运球者的人必须在他身后的球员追上他之前尝试完成一圈。当这组玩家回到原来的位置时，随机叫出另一组的号码，游戏继续进行。每组结束后，两人交换任务得分：在队员追上之前，带球跑一圈，所在队得1分，得分多的队获胜。

改变

你可以通过增加跑的圈数来增加游戏的难度，并根据玩家的年龄和能力调整圆圈的大小，让追赶的玩家有机会追上带球的玩家。球。

动态呈现

63.颠球比赛

训练目标：提高控球能力

基本设置

年龄范围：5岁至16岁时长：15分钟比赛人数：12个足球：4个旗桶：12个球队背心：12件场地面积：20m 30m

示意图

组织方法

球员用脚、大腿、胸部和头部来击球。将球保持在空中，不要让手臂接触到球。在传球之前，最多允许触球3 次得分：如果球员的球落地或超出比赛区域，则扣1 分。罚分较少的玩家获胜。

指导要点

技术动作：集中精力利用身体的缓冲作用近距离控球。集中注意力：初学者可能会因缺乏信息而感到紧张或肌肉僵硬，因此鼓励对方在接球时放松并伸展身体的各个部位。

改变

可以要求玩家减少触球的次数，或者可以要求玩家一边移动一边触球，以增加游戏的难度。

动态呈现

64.跳舞的双脚

训练目标：提高球员触球后的传球能力

基本设置

年龄组：7岁至14岁时长：15分钟人数：10个足球：5个旗桶：4个队服：10件场地面积：20m30m

示意图

组织方法

两名球员用脚内侧或脚背外侧将球传给对方，同时保持活跃。一旦他们开始，他们必须在移动的同时不断传球。他们不被允许站在原地。他们之间必须保持一定的距离并触球一两次。他们必须触球一两次。传球，1分钟即计分：完成传球次数最多的球队得两分

指导要点

准确的传球：完成技术动作的关键是传球的准确性，以及对球的严密控制和良好的观察能力

改变

可以通过调整传球距离来增加游戏难度

动态呈现

65.穿裆比赛

训练目标：提高运球能力

基本设置

年龄组：5岁至15岁时长：10分钟人数：8个足球：4个旗桶：0个队服：8件场地面积：20m20m

示意图

组织方法

分成两队，第一名队员站在场上，队员之间间隔2-4步。作为固定目标，第二名球员将球带入场地并将球传到目标球员的两腿之间。 5分钟内，在没有被告知两次将球传过目标的情况下，需要尽可能多地传球才能得分：每位球员统计自己的完成次数后，得出该队的总分，获胜者为获胜者得分最高的一位。

指导要点

抬头观察：球员运球时，要求尽量抬起头，观察和了解周围的情况。

改变

可以调整人数和场地面积，增加游戏难度。

动态呈现

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本训练教案是使用【增球】青训足球教案设计工具完成的。免费使用。

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用户评论

怪咖

哇！最近尝试了几款提升球感和操控球技巧的足球游戏后，真的感觉大有进步。尤其是那款名叫《踢球小精灵》的游戏，仿佛把我的每一次射门都转化为了魔法，特别有趣。

    有19位网友表示赞同！

莫飞霜

一直寻找可以提高脚下技术的足球游戏，《完美接控者》简直是找到了宝藏！操作感和游戏体验都满分，让每一次触球都有成就感。

    有15位网友表示赞同！

繁华若梦

尝试《敏捷飞靴》后，感觉自己的速度感应有了飞跃性提升。这款游戏中快速换向、精准射门，太锻炼手速了！

    有10位网友表示赞同！

墨城烟柳

玩《足球训练大师2》时，每个小关卡都像是为我量身打造的，不断突破自我，真的很刺激。

    有13位网友表示赞同！

算了吧

在《球不落地》里找到挑战与快乐并存的感觉。游戏中的各种障碍物设置，逼迫我必须用尽所有技巧和智慧来传球和射门。

    有17位网友表示赞同！

断秋风

对《街头足球传奇》的热爱从第一天开始我就觉得能找到满足感。里面的动态街坊场景，让每一场比赛都充满了新鲜感。

    有12位网友表示赞同！

♂你那刺眼的温柔

一直梦想成为一名专业的守门员？试试《守门神训练》，它的反应速度练习让我惊喜不已，感觉自己进步飞快。

    有6位网友表示赞同！

最迷人的危险

被《传球高手》里的各种复杂传球技巧迷住了。每次成功完成高难度传中我都忍不住大喊一声好爽！

    有20位网友表示赞同！

权诈

《控球先锋》的游戏模式超级丰富。从技术提高的角度看，它不仅涵盖了基本控球，还有对抗、战术等多个维度的提升。

    有20位网友表示赞同！

予之欢颜

在《足球技能竞赛》找到和全球玩家一较高下的乐趣。除了技巧的竞技之外，还能学到很多不同风格的比赛策略性。

    有14位网友表示赞同！

铁树不曾开花

玩《足球奇迹：操控之魂》后，每次体验都像是发现新大陆。游戏中的细节优化让每一次触球都充满挑战与惊喜。

    有9位网友表示赞同！

有阳光还感觉冷

《快速射门专家》让我在短时间内体验到精准射门的魅力，各种角度与力量的训练真是上瘾！

    有16位网友表示赞同！

经典的对白

尝试《足球灵性掌控者》时，游戏提供的全面教程和实践，真的帮助我攻克了很多我长久以来在比赛中遇到的技术障碍。

    有16位网友表示赞同！

此刻不是了i

《球手之旅：操控篇》带给我无与伦比的成长体验。从初学者到“球星”的旅程，每一关都充满挑战和快乐。

    有7位网友表示赞同！

没过试用期的爱~

"足球教练模式"让我有机会尝试不同的战术安排，《战术大师训练营》真正让我的足球理解上升到了一个新水平。

    有10位网友表示赞同！

一别经年

在《灵敏触球者》中，每次成功地用脚或身体的一部分触碰到球都是胜利，这种专注和耐性训练非常好。

    有13位网友表示赞同！

苏莫晨

从《终极传球测试者》里收获了太多宝贵的经验。不仅考验了我的反应速度，还让我对传球时机有了更深的认识。

    有7位网友表示赞同！

七级床震

"足球技能密室"里的隐藏任务和挑战真的是创意满满。在这里，我学会了很多在现实中很难学到的技巧。

    有20位网友表示赞同！

微信名字

沉浸在《进球机器：控球篇》，你不会意识到时间的流逝。高效率的动作训练模式，让我的动作更加流畅自然。

    有7位网友表示赞同！