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快速止咳，比吃药更安全更省钱！每天喝一碗，清燥润肺，止咳化痰

导读：最近家人都陆陆续续的恢复了，而家里的老婆和小孩还是有一些咳嗽，特别是每天睡觉前，听着他们一直咳嗽，我特别心疼。而为了缓解他们咳嗽，我就带他们来到我认识的一位老中医家里，希望他能帮忙开一些药，使家人快速的恢复！而老中医人特别好，他先给家人把了把脉，然后说：“家人身体都很好，也不用吃什么药，在日常饮食中，用川贝、百合和雪梨煮，坚持喝3-4天，就能缓解。”可别说，我回家按照老中医每天煮给家人喝，从昨天开始，家人就不咳嗽了，还说这位老中医真的是神医。

为什么咳嗽时，要多喝川贝百合雪梨汤呢？这是因为百合，色白入肺，具有清热降火的功效。川贝微苦，具有清热润肺，化痰止咳的功效，适用于肺热燥咳。而雪梨具有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。所以将川贝、百合、雪梨一起煮汤喝，能有效的缓解咳嗽。而做好的川贝百合雪梨汤，不仅比吃药更安全，而且还更省钱，每天喝一碗，清燥润肺，止咳化痰，助力家人早日安康。

【食材准备】：雪梨2-3个、川贝5克、百合15克、冰糖适量。

【制作方法】：

第一步：首先将雪梨放入到盐水中浸泡1分钟，然后反复的搓洗雪梨的表面，直到将雪梨表面的蜡层和其他脏东西都清洗干净，接着再用流水将雪梨冲洗干净即可备用。

第二步：将百合冲洗干净，然后把百合放入到冷水中浸泡3-5小时备用。如果您当地有新鲜百合，就不需要泡了。

第三步：将雪梨顶部切一个小口，然后用勺子将雪梨中间的肉慢慢都挖出来，直到距离底部还有1厘米左右，就不用挖了，挖出来的雪梨肉不要扔掉，放入到碗中备用。

第四步：将雪梨肉、百合、川贝、适量的清水全部放入到挖好的雪梨中，然后盖上雪梨盖，接着将雪梨放入到蒸锅中，大火蒸20分钟后，即可起锅食用。

像我这样蒸出来的川贝百合雪梨汤，香味十足，家里比较挑食的孩子，看到我煮了这汤，都会主动的喝上几口呢！而做好的川贝百合雪梨汤，最好趁热喝，因为在冬天，趁热喝完川贝百合雪梨汤后，全身都暖和起来了，感觉身体特别舒服。如果您身体没有不适，大家每个月都也可以蒸一次川贝百合雪梨汤给家人喝，可以有效的提升家人的抵抗力呢。

咳嗽久治不愈？开水中放它，三十天后，止咳化痰，冬天不咳嗽

柿子，是柿科植物浆果类水果，成熟季节在十月左右，果实形状较多，如球形、扁圆、近似锥形'方形等，不同的品种颜色从浅桔黄色到深桔红色不等，大小从2厘米到10厘米，重量从100克到350克。 原产地在中国，栽培已有一千多年的历史。

柿子树的栽培已有一千多年的历史。北宋诗人张仲殊称美柿子︰''味过华林芳蒂，色兼阳井沈朱，轻匀绛蜡裹团酥，不比人间甘露。''今日中国、日本、韩国和巴西是主要产地。中国产地主要在广西平乐和恭城两县，约占全国市场的70%，平乐县二塘镇,桥停乡车洞村，都是全国最大的柿子和柿饼交易点。

柿子味甘、涩，性寒，具有清热润肺、祛燥止渴的功效。此外还有很好的消炎活血、降压止血的效果。将柿汁涂于伤口上，有止血、止痛的作用。 柿子含有黄酮苷，有抗菌、扩张血管、解热的功效。临床用于治疗革兰氏阳性菌感染的急慢性炎症，治愈率可达70%以上，对于改善高血压患者的头痛、头昏效果较好。

柿子中的鞣酸和酶可以分解酒精，高含量的糖分和钾元素也有利尿的效果，帮助机体排泄酒精，减少酒精对机体的伤害。丰富的维C还能增强肝脏功能，起到护肝的作用。 柿饼上的白霜为柿霜，含有甘露醇、葡萄糖、果糖和蔗糖。可用于治疗咽干、口舌生疮、痢疾等疾病。 咳嗽久治不愈？开水中放柿子，三十天后，止咳化痰，冬天不咳嗽

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人体有个“止咳开关”！没事按一按，咳嗽好得快，祛痰也特管用

声明：文章内容仅供参考，故事情节纯属虚构，意在科普健康知识，如有身体不适请线下求医。

在一个细雨蒙蒙的秋日傍晚，小区的健身园里，王阿姨正和邻居们围坐在一起聊天。她是个热心肠的人，总喜欢和大家分享各种养生小知识。

“你们知道吗？我最近听说啊，人体有个‘止咳开关’，没事按一按，咳嗽就能好得快，祛痰也特别管用！”王阿姨神秘兮兮地对大家说道。

邻居们你看看我，我看看你，都有些半信半疑。张叔叔忍不住咳嗽了几声，笑着摇摇头：“我这老毛病，咳嗽了几十年，哪有那么简单的办法？”王阿姨却自信满满：“张叔，这次你可别不信，我亲身试过，真的有效！”

故事从这里开始，关于人体的“止咳开关”，让大家顿时有了几分好奇。王阿姨也不卖关子，娓娓道来：“前几天我去中医院看老朋友，听她说起这个‘止咳开关’，一开始我也觉得不可思议。可她在医院工作多年，深谙各种中医推拿和经络疗法，怎么会无的放矢呢？”

这个“止咳开关”，其实对应的是人体中的一个特殊穴位——天突穴。天突穴位于人体的前正中线，胸骨上窝的凹陷处。中医认为，这个穴位具有宣肺、止咳、祛痰的作用。

许多老中医在治疗慢性咳嗽、支气管炎等呼吸系统疾病时，都会通过按压或针灸这个穴位，帮助患者快速缓解不适。

张叔叔听罢，似乎有些动心，摸摸自己的胸口：“真有这么神奇？”王阿姨点点头，继续说道：“你可别小看这个穴位，咱们身体的经络系统可是个大宝藏！

古代医书里就有不少关于天突穴的记载，比如《黄帝内经》和《针灸甲乙经》都提到过，天突穴能治疗咳嗽、喉痛、气喘等症状。”

其实，天突穴之所以能被称为“止咳开关”，关键在于它所处的位置和其对呼吸系统的调节作用。咳嗽通常是因为呼吸道受到刺激或感染，身体通过剧烈的咳嗽动作将痰液或异物排出。

而天突穴位于气道的上端，接近胸廓和咽喉部位，按压它能够起到疏通气道、减少炎症、放松气管肌肉的作用，从而减轻咳嗽的频率和程度。

王阿姨的老朋友是一位中医推拿师，她曾分享过一个真实的病例。有位司机常年开车，因接触空气不良的环境和吸烟习惯，导致他患上了慢性支气管炎。

每到秋冬季节，咳嗽总是反反复复，尤其是夜间咳个不停，严重影响了他的睡眠质量。医生为他开了不少药物，但效果都不太理想。

后来，他抱着试试看的心态，找到了这位中医推拿师。推拿师通过按压天突穴，配合治疗了几个疗程，没想到咳嗽居然有了明显缓解，甚至痰也少了许多。

这个故事让大家对天突穴的作用产生了更浓厚的兴趣。王阿姨继续讲解：“其实，天突穴不仅仅对咳嗽有帮助，对一些痰多、气喘的情况也有调理作用。

尤其是像老年人、长期吸烟的人，他们的肺功能较弱，痰液容易滞留在气管里。按压天突穴能够帮助排痰，使呼吸更加畅通。”

不过，王阿姨也提醒大家，虽然天突穴的按压对咳嗽确实有辅助作用，但并非人人都适用。

她特别提到，自己那位朋友在操作时非常讲究力度和手法，尤其是对于一些体弱多病的老人，按压时一定要轻柔。她建议大家如果想尝试，最好先向专业医生咨询，或者请医生指导具体操作方法。

她还分享了按压天突穴的一些小技巧：“按压时，首先要找到天突穴的位置，也就是胸骨上窝的凹陷处。

用大拇指或食指指腹轻轻按压，力度不宜过大，以感到酸胀为宜。每次按压3-5分钟，早晚各一次，持续一段时间后，咳嗽会逐渐减少。”

这时，李大姐也忍不住插话：“我家孩子最近老咳嗽，吃了不少药也不怎么见效，这个办法能不能用在孩子身上？”王阿姨笑着点点头：“当然可以，不过孩子的皮肤比较娇嫩，按压时要特别注意手法轻柔，可以用指腹轻轻按揉，别用太大力气。”

天突穴的妙用不仅仅局限于咳嗽。王阿姨还提到，这个穴位在中医中属于“任脉”的一部分。任脉是人体十四经脉之一，主导着许多与气血运行相关的功能。

通过刺激天突穴，能够调节任脉的气血运行，进而影响全身的健康状态。因此，按压天突穴不仅能缓解咳嗽症状，还可以帮助提高肺功能，增强免疫力，预防感冒等呼吸道疾病。

张叔叔听到这里，忍不住试了试，按了一下天突穴，感觉胸口确实有点酸胀感。他点点头，似乎开始相信这个“止咳开关”的奇妙作用了。其他邻居也纷纷表示，回家后一定要试试这个简单又实用的养生小窍门。

在整个故事的过程中，王阿姨不仅通过分享自身经历和朋友的病例，让大家对“止咳开关”产生了浓厚的兴趣，还结合了中医的理论知识，深入浅出地解释了天突穴的作用原理。通过她的生动讲解，大家不仅学到了一个实用的养生方法，也进一步了解了中医经络的奥秘。

其实，中医中的经络学说早在《黄帝内经》时期就已形成，并在历代医书中不断完善。天突穴作为任脉上的重要穴位，历来被中医视为治疗呼吸系统疾病的关键穴位之一。现代医学研究也表明，适当的穴位按压能够通过神经反射调节器官功能，促进身体的自我修复。

故事的最后，王阿姨总结道：“咳嗽虽然是常见的小毛病，但也不能掉以轻心。除了药物治疗，咱们还可以通过一些简单的中医方法来辅助调理。就像这个‘止咳开关’，按一按，说不定就能给你带来意想不到的效果。”

听完王阿姨的讲解，大家都觉得收获颇丰。健身园里又回荡起了阵阵笑声，张叔叔还开玩笑说：“看来这次我得抓紧练练手艺，以后不咳嗽了，全靠这天突穴了！”

这场小小的养生讨论，不仅让邻居们增进了感情，也让他们在愉快的交流中学到了一些实用的健康知识。而天突穴这个“止咳开关”，也悄然在他们心中种下了一颗健康的种子。