Keep

大家好，关于Keep下载 Keep（v2.29.1）绿色版很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于小编亲测优质的APP的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

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Keep特色

1. 户外跑步

准确的跑步记录让你的跑步更加系统化。

精准的跑步路线记录、跑前热身、跑后拉伸，Keep提供更完整、更专业的跑步指导。

2. 量身定制的衣服

多种健身训练方案供您选择。

训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合而设计，适合最广泛的健身场景。

3. 体育社区

Keep功能

1.户外跑步

准确的跑步记录让你的跑步更加系统化。

精准的跑步路线记录、跑前热身、跑后拉伸，Keep提供更完整、更专业的跑步指导。

2. 量身定制的衣服

多种健身训练方案供您选择。

训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合而设计，适合最广泛的健身场景。

3. 体育社区

Keep优势

1、根据用户场景、健身目的、器械有无，安排各种训练计划。 4分钟即可完成一次体能训练；

2、所有动作均配有视频，标准动作演示和精准的语言描述，帮助您快速上手；

3、权威健身专家把控内容，为大家制定科学的健身计划；

4、有趣的热门城市跑步路线图，让跑步变得更有乐趣；

5.如果每天可以上下班，选择跑步、骑自行车或步行。使用Keep实时记录运动量，轻松完成当天的运动目标；

6. 只需一个平台即可记录健身、跑步、骑行、计步数据，全面了解您的运动数据。

Keep优点

1.【海量专业课程】

增肌、减脂、力量训练，专业教练指导您科学健身；

瑜伽、冥想和伸展课程可以帮助您减轻压力、缓解疲劳；

还有女性专属经期及产后恢复训练，遇见更美丽的自己；

HIIT和Tabata有氧燃脂将帮助您减肥并燃烧卡路里！

2.【智能训练】

个性化定制，根据经验水平和个人体质智能安排，打造最适合您的健身、增肌、减脂/减肥、瑜伽高效训练计划；

真人视频指导，以及高级课程，让您享受最专业的健身教练指导；

Keep Class打造健身知识课堂，让你爱上训练、爱上跑步！

3.【跑步更有趣】

跑步时语音指导，教练全程语音陪伴，指导呼吸和配速；

故事情节给你一种穿越时空和科技感，惊奇队长将带你进行惊人的行动；

音乐跑步，内置BGM营造节奏感，体验沉浸式跑步不再无聊！

4.【运动社区】

在社区，与维密超模、世界冠军、明星健身达人近距离交流；

在Keep社区寻找志同道合的肌肉朋友

5.【瑜伽冥想】

Keep为瑜伽爱好者设计瑜伽课程，满足从初学者到高级玩家的所有需求，包括日常瑜伽训练和日常放松；

全新的睡前冥想课程可以帮助您在忙碌的一天后恢复平静健康的生活。

6.【仅限女性】

在不同阶段给您适当的培训；

经期舒缓训练，缓解身体不适；

美国孕产大师打造瑜伽训练，为怀孕做好准备，感受身体之美；

产后重返训练，成为最健康的母亲。

7.【个人数据中心】

健身、瑜伽、跑步、骑行、计步、跑步机……一站式记录所有运动数据

时刻关注你的运动表现，记录体重、身体测量等减重/增肌数据，看看你的转变！

Keep如何获得奖牌

1、首先我们在手机上打开Keep，然后点击左侧的菜单栏，然后我们点击活动中心。

2. 然后我们选择封面上有奖牌的体育活动。

3.最后我们点击【立即注册】。报名成功后，在规定时间内完成运动指标即可获得奖牌，但需要缴纳奖牌押金。

Keep如何记录跑步公里

1.在此页面下载并安装，打开keep并登录您的帐户。点击首页左上角的头像。

2. 进入您的个人主页，点击个人主页上的“今日锻炼”选项。

3、点击快速练习中的“开始跑步”选项。

4、在户外或跑步机上跑步时，点击“开始”按钮，记录跑步公里数。

Keep进行体侧方法

1、首先我们点击Keep首页底部的【我的】，进入【我的】页面。

2、然后，我们点击【我的】页面左上角的头像，进入【个人中心】

3、最后我们只需要在【个人中心】中选择【体测】，根据试题进行相关选择即可。

4、所有测试完成后，点击【机身列表】下方的【查看物理测试报告】即可生成物理测试报告。

Keep如何记录运动轨迹

1.从本站下载软件并打开

2.进入申请后，点击右下角【我的】

3. 单击左上角的设置，齿轮图标

4.点击中间的【运动设置】

5.选择【自动生成运动记录】

6.打开最后一项【绘制运动记录的轨迹】

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。

用户评论

折木

终于更新了，还在等这个版本！

    有18位网友表示赞同！

葵雨